Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Berocca Effervescent Tablet Orange. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Genoese Pesto, Green Peppers , Red Onions, Cucumber (with Peel) , Carrots , Red Tomatoes . Abendessen: Greek-Style Honey & Sesame Cheese Salad, Zucchini Bread, Vanilla Wafers (Lower Fat) . Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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