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No se que hacer, comer mis calorías de mantenimiento me dio muy buen resultado para bajar de peso, tal vez debería seguir así.
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 207,74g.
Frühstück: BHP Whey Protein, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Light Baja en Grasa, Ajo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Tortillas de Maíz. Abendessen: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light Baja en Grasa. Snacks/Sonstiges: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Thor Gordo's Gewichtsverlauf
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