Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2011
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97,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2463 kcal
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Fett: 100,44g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 277,98g.
Frühstück: 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Body Fortress Whey Protein. Mittagessen: Chunky Chicken Noodle Soup, Reese's Creamy Peanut Butter Cup, Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Wheat Thins Original Baked Snack Crackers. Abendessen: Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, McDouble, Mini - Crunchy Peanut Butter, Chips Ahoy! Original. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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