Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4051 kcal
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Fett: 191,71g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 504,44g.
Frühstück: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kelapa Kering, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Santan, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Otak-Otak. Snacks/Sonstiges: Lumpia Basah, Rempeyek, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, SuperIndo Kerupuk Ikan , Perkedel Jagung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Semangka, Kerupuk Putih, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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diankumkum's Gewichtsverlauf
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