Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 94,31g.
Mittagessen: Soul Cake Pear and Chocolate Panettone, Egg, Coffee, Frontier Nutritional Yeast, Tuna in Water (Canned), N/A Smoked Scamorza, 7-11 醬油三文魚腩飯團 (105G). Abendessen: White Rice, Chicken Wing (Skin Not Eaten), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, White Icicle Radishes , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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