Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 103,04g.
Frühstück: Эконива Кефир 1%, Life Extension Super Omega-3, Сахар, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Авокадо Авокадо, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Life Extension Super Omega-3, Простоквашино Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Печень Говяжья. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|