Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
64,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 99,11g | Eiw: 137,67g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Соломка Сладкая, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Беларусь Сыр Голландский, Кукуруза Вареная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Хурма, Фисташки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Лапша Домашняя Яичная, Котлеты, Морковь, Авокадо, Груша, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|