Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
48,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 66,61g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 297,74g.
Frühstück: Кофе, Творожная Запеканка ПП, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Лаваш, Блины ПП, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Селедка под Шубой, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Капуста Тушеная, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Творожная Запеканка, Овсяные Отруби, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Alpro Coconut For Professionals, Елизавета Вафельный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Виноград, Овсяные Отруби, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|