Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
57,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 42,04g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 200,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Äpfel, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Callowfit Mayo Style, Gekochtes Ei, Harry Protein Toastbrötchen 20, Müller Froop Erdbeere, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Harry 1688 Unser Mildes. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fencheltee, Kamillentee, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Aquacycling - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|