Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 100,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Фета Мягкий Сыр, Яйцо Куриное, Своя Лінія Творог 5%, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Щавелевый Суп. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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