Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 30,54g | Kohlh: 82,37g.
Frühstück: Bakwan, Kikil, Pisang Goreng. Mittagessen: Pakcoy, Wortel Dimasak, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Gula Merah. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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