Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 156,29g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Truskawki, ViVi Płatki Orkiszowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki. Mittagessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Cenos Kasza Pęczak, Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). Abendessen: Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Kapary, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Sos Vinaigrette, Czarne Oliwki, Zielone Oliwki, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family. Snacks/Sonstiges: Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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qwerty63's Gewichtsverlauf
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