Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 136,36g.
Mittagessen: お餅, 菜の花, 牛肉, めかぶ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Abendessen: 無印良品 キーマカレー, サーモンの刺身, 森永 ビビダス 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Snacks/Sonstiges: 紀文 調整豆乳, グラノーラ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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