Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Leerdammer Leerdammer Léger, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Mittagessen: Auchan Bio Ratatouille Cuisinée, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Abendessen: Fleury Michon Jambon de Dinde, Pain Complet, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Panzani Farfalle Épinards et Tomates. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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