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식단관리 시작. 목표: 49.0~50.0kg 유지하기(+/-0.5)
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 34,28g.
Frühstück: 매일유업 무지방우유, 사과, 삶은 계란, 삶은 계란. Abendessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fxceless's Gewichtsverlauf
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