Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 主婦聯盟 奶油餐包, 統一麵包 香蒜乳酪麵包. Mittagessen: 炒菠菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒黃瓜, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 豬肉碎, 甜椒, 炒大白菜, 紅燒茄子, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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