Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
52,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 56,52g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Oeuf, Avocat, Pain Complet. Mittagessen: Carrefour Pain Complet, Poivron Rouge Doux, Oignons, Tomates, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Abendessen: Vahiné Sucre Vanillé, Jaouda Perly, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Flocons d'Avoine. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Coffee Creamer, Côte d'Or Chocolat au Lait. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hanaa1989's Gewichtsverlauf
|