Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Сахар, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Alnatura Bio Sesamöl, Капуста, Лук, Asia Green Garden Asia-Taschen Huhn. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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July55kg's Gewichtsverlauf
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