Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 260,33g.
Frühstück: Aldi Gauda, Birnen, Tangerine, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Äpfel. Mittagessen: Gemischter Salat, Pflanzenöl, Ei, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Speiseeis, Gut & Günstig Mandelkuchen. Snacks/Sonstiges: Sondey Mürbeteiggebäck, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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