Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
35,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 25,82g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, Simba Choco Chips, Cimory Yogurt, Melon. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur sawi tahu. Abendessen: Nasi Putih, Sayur sawi tahu. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Simba Choco Chips, Krispy Kreme Classic Cinnamon, Sidore Mr. Natta. mehr...
|
|
1170 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
|