Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 103,90g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: 7-11 水煮蛋. Mittagessen: 茶裏王 茶裏王日式無糖綠茶, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Abendessen: 新東陽 麻婆豆腐, 全家 佛跳牆, Costco 四季豆, Costco 四季豆. Snacks/Sonstiges: 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 炸雞腿排. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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