Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 141,74g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 33,88g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Larsa Nata para Montar, Mercadona Bacon Adobado Curado, Tortilla de Huevo. Mittagessen: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pascual Nata Líquida para Montar Y Cocinar, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Mayonesa Ligera, Pollo Asado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras al Vapor. Abendessen: Hacendado Almendra Natural, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Pollo al Natural, Aneto Caldo Natural de Puchero. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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