Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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93,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 12,62g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 115,64g.
Frühstück: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Original Cereal, Winn-Dixie Fat Free Milk. Mittagessen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, gnc gnc pro performance natural, Winn-Dixie Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Cooked Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jlowlery's Gewichtsverlauf
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