Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 276,42g.
Frühstück: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Crispo Uova di Cioccolato Fondente Confettate e Ripiene 1=14G, Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Tè (Infuso), Natura in Festa Composta di Mirtilli. Mittagessen: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Prugne, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Sugo al Pomodoro e Ricotta, Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Lindor, Nestlé Stalden Caramel, Salsa di Soia, Finocchio Crudo, Mazzancolle. Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), Galbusera Petit. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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