Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 23,37g | Kohlh: 80,26g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Turşu, Bulgur (Pişmiş), Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Abendessen: Sütaş Süzme Peynir, Ayva, Lahana. Snacks/Sonstiges: Süt, Yer Fıstığı, Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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merveji's Gewichtsverlauf
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