Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 24,26g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Reduced Sodium Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned), Apples . Abendessen: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Manchu WOK Pepper Steak. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla) . mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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