Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: 吻仔魚, 香蕉, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 全聯 菠菜. Mittagessen: Kiki 蔥香陽春拌麵, 餛飩湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷蛋. Abendessen: Costco 牛肉餡餅. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact乳清蛋白粉, 蘇打餅乾, 義美 捲心酥（牛奶）. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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