Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 140,60g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 49,01g.
Frühstück: Hacendado Mandarina, Yosoy Leche de Avena. Mittagessen: Heinz Mayonesa, Mercadona Atún Natural, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Queso Gouda o Edam, Panceta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mandarina. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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