Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, President Gouda Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Cacık, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Supangle . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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