Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 33,17g | Kohlh: 157,15g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Kartika Sari Pisang Bolen, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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