Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 114,67g | Eiw: 152,71g | Kohlh: 236,18g.
Frühstück: 煮熟的南瓜, 火龍果, 蘋果（去皮）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 雞腿, 蒸蛋, 炒高麗菜, 通用豆腐, 白飯. Abendessen: 清炒洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 雞肉, 骨頭湯, 排骨湯, 源順 香油, 龍鬚菜, 炒高麗菜, 炒豬肝, 白飯. Snacks/Sonstiges: 棗子, 萬歲牌 無調味綜合果, 番茄. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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