Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: 紅布朗 純杏仁粉, Daily Boost 即食大燕麥片, 全家 夯地瓜. Mittagessen: 豬排骨, 鯧魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的綠色椰菜, 豬肉丸, 韭菜炒豆芽, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 大成 雞里肌肉, 雞蛋, Costco 哈伐第切片乾酪, 生豆皮, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 白米（中粒米，煮熟）. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lin5347's Gewichtsverlauf
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