Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: 義美 蔥抓餅, 愛之味 鮪魚罐頭. Mittagessen: 大成 番茄牛肉湯. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜, 雞腿, 煮熟的三文魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 中熱拿, 義美 黑糖薑母茶. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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