Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 21,40g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Apel, Jeruk. Mittagessen: Petai, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Kukus, Kangkung, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Abendessen: Petai, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Selada Daun Hijau, Apel, Herbalife Mix Fiber. mehr...
|
|
854 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilizzerz's Gewichtsverlauf
|