Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Sayur Campuran, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Nasi. Abendessen: Tahu Kukus, Ikan Tuna, Tahu Goreng, Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Sonstiges: Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Pepaya, Jambu Biji, Ayam Geprek, Kentang Panggang (Kulit Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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family squat's Gewichtsverlauf
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