Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 124,09g.
Frühstück: 鱻好美 巴沙魚片, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雅芳 凍豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 白飯. Mittagessen: Costco 豬梅花火鍋肉片, 白飯, 好菇道 美白菇. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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