Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 94,85g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Orangensaft, Actimel Erdbeere, Grafschafter Eiweißbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Grafschafter Eiweißbrot, Mühlenhof Vegetarischer Schinken Spicker Salat Klassisch. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Veganer Proteinriegel Cashew & Kürbis . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanja332332's Gewichtsverlauf
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