Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Piscok, Pisang, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Petai, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mayora Superstar Triple Chocolate, Mayora Superstar Triple Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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itsaniiyu's Gewichtsverlauf
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