Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Hinterkochschinken, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Abendessen: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, Winsenia Nuss Schoko Creme, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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