Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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114 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 171,49g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира). Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Омлет, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Зерненый Творог. Abendessen: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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