Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 99,94g | Eiw: 191,32g | Kohlh: 248,31g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Chocapic Chocapic. Mittagessen: M&M's Amendoim, Pampilho, Damatta Chourição, Maionese, Ovo, Papo Seco. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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