Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 179,11g.
Frühstück: Raisins, Oatmeal, Walnuts. Mittagessen: Kale, 365 Sourdough Bread, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Avocados, Olive Oil, Tomatoes. Abendessen: Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Whole Wheat Bread, Date. Snacks/Sonstiges: 365 Dates Pitted, Peanuts, Golden Raisins (Seedless), Sesame Seeds, Godiva 85% Extra Dark Santo Domingo Chocolate, Cashew Nuts, Kumquat, Kumquat, Cantaloupe Melons, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Cocoa Powder (Unsweetened), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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