Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
37,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
737 kcal
|
Fett: 34,04g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 79,04g.
Frühstück: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yumurta Beyazı, Gürsüt Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fırında Mücver, Simbat Beyaz Leblebi, Gün Kurusu, Kuru Erik. Abendessen: Knorr Pesto Makarna Sosu, Gürsüt Lor Peyniri, Tukaş Mayonez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: VIP 2 Si 1 Arada, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Elma (Derisi Olmayan), Bisküvili Pasta, Fındık, Nar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deryatuntas's Gewichtsverlauf
|