Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 277,31g.
Frühstück: Russin, Päron, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Granatäpple, Bregott Bregott Ekologisk, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Russin, Scan Rökt Skinka, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Abendessen: Bregott Bregott Ekologisk, Gorgonzolaost, Tastino Rye Bread, Bearnaisesås, Aioli, ICA Benfri Kotlett, ICA Förkokt Rödbeta, Morötter, Ugnsbakad Potatis. Snacks/Sonstiges: Garant Mörk Choklad 72%, Russin, Mandlar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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