|
день
|
76,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 124,06g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Cofix Капучино с Сиропом. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Майонез, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Snacks/Sonstiges: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. mehr...
|
|
2679 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
|