Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 191,56g.
Frühstück: Carrefour Cocktail Dulce Salado, Manzana, Café. Mittagessen: Hacendado Yogur al Estilo Griego Mango, Casa Tarradellas Jamón Cocido Natural, Queso Gouda o Edam, Pan Blanco. Abendessen: Piña, Eroski Queso Edam, Puré de Papa, Estofado de Carne. Snacks/Sonstiges: MisterCorn Frutos Secos Mix 5. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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