Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 247,58g.
Frühstück: Cappy %100 Portakal Suyu, Indomie Soya Soslu Noodle , Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Kuru Hurma, Performans Chia Topları, Armut, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ceviz, Süt, Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tiramisu, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahıllı Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Patates, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş veya Izgara Balık, Snickers Snickers, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pınar18's Gewichtsverlauf
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