Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Ranch Salad Dressing , Lean Ground Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Salt , No Name Frozen Mixed Vegetables, Roasted Potato, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Lowfat Bran Muffin with Fruit, Granola Bar. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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