Harus capai 54 kg
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Mittagessen: Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang), Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Hatari Krekers Krim. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nita.khiral's Gewichtsverlauf
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