Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
42 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Rambat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Ikan Mas, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pisang, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tahu, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syahardini4's Gewichtsverlauf
|